KARTY POZNÁNÍ – 1.strana

Karty poznání: Váš průvodce na cestě ke změně

Cítíte, že se točíte v kruhu a nevíte, kde začít? Potřebujete porozumět, co se ve vašem životě děje a jak to změnit? Karty poznání jsou klidný a bezpečný způsob, jak se vydat na cestu k sobě. Pomohou vám odhalit, s jakou oblastí a emocí je potřeba pracovat.

Jak s kartami pracovat?

Práce s kartami je snadná a intuitivní. Nejprve se v klidu posaďte a připravte se na možná překvapivá sdělení. Důležité je nejdřív se seznámit s kartami a nemíchat je dohromady, každá barva má jiný význam.

Než začnete, položte si otázku: „Na kterou životní oblast se potřebuji 3. Jak ven? Nakonec si vyberte kartu z růžové skupiny (Pozitiva). Ta vám zaměřit?“

1. Kde je problém? Vytáhněte kartu z modré skupiny (Rozlišení v realitě). Ukáže vám oblast, která vás nejvíce trápí – ať už jsou to vztahy, práce, zdraví, nebo finance.

2. Jaký je pocit? Poté si vytáhněte kartu z červené skupiny (Negativa). Pomůže vám pojmenovat a pochopit, jaký pocit v dané situaci prožíváte. Je to zloba, nedocenění, toxicita? Pojmenování je prvním krokem ke změně.

ukáže, jakým směrem se vydat, abyste našli radost, vděčnost a svobodu. Její význam nemusí být jen opakem karty z předchozí skupiny.

Pokud nemáte další doplňkové karty emocí, v tomto bodě končíte a můžete se v klidu zamyslet, proč se vám ukázala právě tato kombinace.

Pro hlubší pochopení (pokud máte i 40 karet emocí)

Chcete jít hlouběji? Pokud jste si zakoupili i doplňkový balíček 40 karet emocí, pokračujte těmito kroky:

4. Co je v hloubce? Vytáhněte kartu ze žluté skupiny (Negativní emoce). Ta odhalí, jaká hlavní emoce způsobuje váš současný stav – třeba strach, manipulace nebo žárlivost. Pojmenování této emoce je klíčové pro další práci.

5. Kam mám směřovat? Tento cíl odhalí karta ze zelené skupiny (Pozitivní emoce). Ukáže, jakou hezkou emoci uvítáte – třeba ocenění, porozumění, nebo radost.

Co dál?

Přejděte k dalšímu kroku v Průvodci. Ten vám pomůže pochopit všechny skryté souvislosti a odemknout plný potenciál každé karty. Pokud budete i nadále potřebovat pomoc, můžete mě kontaktovat a probereme, jak se svému cíli přiblížit.