Jak se vyrovnat s toxickými vztahy?
Zjistěte své souvislosti – ZDARMA
Často nám působí potíže, které si neuvědomujeme. Co to je? SOUVISLOSTI.
Příběh paní Lidky: Jak ji trápily toxické vztahy
Do poradny za mnou přišla paní Lidka. Plachá, smutná a tichá osoba, uzavřená do sebe.
Byla pracovitá osoba, měla hodně práce v zaměstnání i doma. Radost neměla téměř žádnou.
V práci to celkem šlo, když nezvonil telefon. Jak cinkl, trhla sebou.
Probudil se v ní strach, že volá manžel. On volal denně mnohokrát, vždy se stejným dotazem, kde je a co dělá. Nikdy se nezeptal jak se má.
Kvůli častým hovorům si ji dobíraly kolegyně, a se stávala trnem v oku šéfům. Nemohla se soustředit na svou práci.
Podezíravost jejího manžela neznala mezí. Skutečně se bála mu říct pravdu o tom, jak se věci mají.
Postupně se uzavírala do sebe, aby s nikým nemusela mluvit.
Stávala se utrápenou osobou, žijící ve stresu a strachu.
Po dřívější osobě šířící radost okolo sebe už nebylo ani památky.
.
Navíc se začaly objevovat problémy s jejím srdcem.
Tak začala hledat souvislosti, proč potřebuje kardiologii. Nemusela hledat moc dlouho.
Záhy si uvědomila co je příčinou jejího zdravotního stavu. Pak už potřebovala jen sílu svou situaci řešit.
Jak jí pomohly Karty poznání?
Dala jsem jí vybrat z mých Karet poznání, aby výsledky viděla na vlastní oči.
Lidka si uvědomila, jak je poznání vlastních souvislostí v životě důležité,
protože je potřeba zpracovat ty konkrétní problematické emoce, a následně i ty navazující.
Podívejte se, jaké karty a v jakém pořadí si Lidka vybrala z mých Karet Poznání:
žárlivost,
faleš,
trápení,
radost,
samota
co jí ten výběr naznačil?
Žárlivost jejího manžela a jeho obviňování z falešnosti ji moc trápilo, protože ho měla ráda.
Trápila se také nedostatkem radosti ve svém životě,
protože manželovo chování k ní všechnu radost zadusilo
a mělo negativní vliv na její usoužené srdce .
Samota pak přinášela prostor, aby se nad sebou a svým životem mohla zamyslet a hledat řešení.
Další souvislosti našla s mou pomocí. Už na to nebyla sama.
Vždycky není třeba řešit svou situaci útěkem.
Co teď?
Uděláme malou ukázku toho, jak se můžete zamyslet nad svou situací a získat pro sebe ten záblesk pochopení.
Pojďme se teď podívat na Vás.
Vaše souvislosti na Vás čekají. Můj email také.
Prohlédněte si následující obrázek , zaměřte se na barvy.
Co teď máte udělat?
1. Vyberte si jednu barvu, která Vás zaujme. Ta barva Vám ukáže, v jakém stavu se teď nacházíte.
2. Seřaďte si všech pět barev za sebou podle sebe. Pořadí si opravdu zapište.
3. V dalším textu je odkryto, co dosud barvy skrývaly.
4. Přiřaďte si barvy s názvy k pořadí Vámi vybraných karet.
Co se skrývá pod pokličkou souvislostí?
5 barevných koulí:
žárlivost, faleš, samota,radost, trápení
Pojďte nahlédnout pod pokličku souvislostí:
máte hodně radosti nebo k ní něco chybí. Rozebereme si všechna slova.
Souvislosti mohou vypadat různě. Zde je jen malý náčrt.
Realita může vypadat v souvislostech takto:
člověk chce mít radost ze života. Ale co mu v té radosti brání?
žárlivost – nemoc v hlavě,
– proč – malé sebevědomí
faleš – osoba se bojí říct pravdu,
– žárlivec podezírá druhou osobu, že mu neříká
pravdu
samota – žárlivec zůstává sám, přesně tak, jak si myslí a čeho se bojí
– falešník je sám pro falešnost, nebo
– chce říkat pravdu, a zůstává na ni sám
trápení – bolest i nemoc srdce kvůli předchozím stavům
– nedostatek lásky
radost – může být i ze zbavení se předchozích pojmenování
– je jí hodně nebo málo?
Ted se podívejte na pořadí vámi vybraných karet:
5 karet, už pojmenovaných, ve stejném pořadí
Radost – chceme k ní dospět
co nám v tom brání
žárlivost – je jako nemoc
faleš – neupřímnost, i k sobě
samota – někoho tíží, někdo ji vyhledává, i utíká před druhými
trápení – člověk trápí i sebe
radost – je jí málo
Žárlivost a faleš vedou k samotě a trápení v ní,
málo radosti nese také trápení.
Jsou to časté projevy lidí ve vztazích.
Těch nuancí může být celá řada. Každá emoce a situace může mít jinou příčinu.
Vůbec to neznamená, že určitou konkrétní emoci na někoho vysíláte sami, můžete ji i přijímat, a ani si tu skutečnost neuvědomovat, a přesto se s ní trápit.
Teprve, když pochopíte svoje souvislosti, můžete dostat najednou BLIK a ten záblesk vám situaci rozsvítí.
Napište mi co jste si v jakém pořadí vybrali a jaké souvislosti vidíte spojené s vámi. Nebo je nevidíte?
Další obrázek napovídá, jak spolu tyto vybrané emoce a stavy mysli mohou souviset.
Mohou proto, že každý člověk může stejnou emoci prožívat různě a vždy potřebuje individuální přístup.
Prohlédněte si malý graf z uvedených slov:
Máte radost nebo trápení. Je něčeho hodně nebo málo.
Tak kde se nacházíte Vy?
Tento obrázek napovídá, jak spolu tyto vybrané emoce a stavy mysli souvisí.
TRÁPENÍ žárlivost blízce souvisí s falešností, navazuje
SAMOTA a z té vychází trápení a také FALEŠ a ŽÁRLIVOST, potom malá nebo žádná RADOST.
Ruku v ruce následují oslabení a nemoci orgánů v těle, zejména trávicí soustavy, srdce a krevního oběhu.
Je to jako zapojit soustavu spojených nádob.
Napište mi co jste si v jakém pořadí vybrali a jaké souvislosti vidíte spojené s vámi. Nebo je nevidíte?
Pak Vám mohu pomoci tu Vaši situaci rozebrat. Uvidíte, jak se Vám uleví, když pochopíte své SOUVISLOSTI.
Vytvořila jsem vám ještě Karty poznání pro Vaši orientaci a další dvě sady
s emocemi, abyste se mohli na své cestě snadněji posunout.
Olga Sellene,
specialistka na toxické vztahy a mapování životních souvislostí.
Autorka KARET POZNÁNÍ,
Pomáhám lidem rozpoznat manipulaci a najít cestu k životu bez stresu.
KONTAKTUJTE MNE: